Hier findet ihr leckere und gesunde Kleinigkeiten die für einen Tag voller Power sorgen und die gut zu eurem Körper sind.  Und beim Muskelaufbau helfen sie auch noch. Gesundes für die Fitness sollte nie fehlen…

Lachsstäbchen mit Gemüsespaghetti

In vielen Familien kommen ab und an Fischstäbchen auf den Tisch. Sie schmecken ja auch nicht schlecht, aber mit Fisch haben sie eigentlich nicht viel zu tun. Und deswegen werden bei uns die kleinen und feinen Stäbchen selbst gemacht. Dazu Gemüsespaghetti… probiert es aus!

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Spinatpesto, Pesto, Spinat, Charlottas Küchentisch

Spinatpesto (ein gesunder Allrounder)

Wer kennt noch die Comic-Figur Popeye; den Seemann, der beim Verzehr von Spinat gewaltige Kräfte entwickelte? Eine Dose Spinat verspeist und ihn konnte nichts mehr aufhalten! Als Kinder haben wir diesen Zeichentrickfilm verschlungen und Popeye hat bestimmt dafür gesorgt, dass

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Knuspermüsli, Overnight Oats, Bratapfel

Ein Overnight Oats mit Bratapfel und Herbstfeeling

Nachdem ich euch vor ein paar Tagen das Rezept von unserem Knuspermüsli, das so herrlich nach Gebrannten Mandeln schmeckt, verraten habe, bekommt ihr heute auch noch das momentane Lieblingsrezept von unserem Overnight Oats. Gerne nehmen wir ihn mit zur Arbeit

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Knuspermüsli, gesundes Frühstück, Gebrannte Mandeln

Knuspermüsli – schmeckt herrlich nach Bratapfel

Ich hatte zwar in dieser Woche kaum Zeit, aber unser Knuspermüsli musste trotzdem wieder vorbereitet werden. Und diese crunchige Köstlichkeit möchte ich euch nicht länger vorenthalten. Deshalb gab es noch fix ein kleines Fotoshooting und ich kann euch das Rezept

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Avocado Eier Salat, Eiersalat, Spargelsalat

Avocado Eier Salat

  Ihr solltet euch nicht wundern, dass es heute ein wenig grün zugeht. Ich möchte mit diesem Beiträg nämlich der lieben Melanie von Mimis Foodblog gratulieren. Sie feiert heute ihren 1. Bloggeburtstag und ihre Geburtstagsfeier hat Melanie unter das Motto

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Avocado Beeren Smoothie, Basilikum, Chiasamen, Himbeeren, Blaubeeren, Smoothies

Avocado Beeren Smoothie mit Basilikum

Heute Morgen habe ich für uns mal wieder einen Smoothie gemixt. Irgendwie ist der Appetit auf Beeren und Co. langsam nicht mehr zu bremsen. Da muss ich dann halt ab und zu auch mal auf Tiefkühlprodukte oder Kulturbeeren zurückgreifen. Und

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Nudelsalat, to go, Salat, Mittagssnack, Partyfood, leichte Küche, Salat

Nudelsalat to go

Seid ihr eigentlich auch immer auf der Suche nach einem kleinen Snack für die Mittagszeit? Da wir die Mittagspause immer im Büro verbringen und am Abend bei uns frisch gekocht wird, möchten wir für mittags etwas Leichtes und Leckeres mitnehmen.

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